„Dann mach dir einen richtig schönen Tag.“ – Warum gut gemeinte Wünsche Trauernde verletzen können

Aussage der Woche: „Dann, mach dir einen richtig schönen Tag und gönn dir etwas. Lass es dir gut gehen!“  

Ein Jahrestag. Der Tag, an dem ich das erste Mal ihre große Wassereinlagerung im Rücken gesehen habe. Also die Frauenärztin und ich auch. Vor einem Jahr. Und der Tag kommt schon länger auf mich zu, wie so andere Tage auch. Ich melde mich krank. Arbeiten geht nicht, dass weiß ich. Viel mehr nicht. Den Tag überstehen. Nichts müssen. Darum geht es heute.  

Ich schreibe meinen Freund:innen und versuche ein Telefonat.  

Ich habe meinen Tag natürlich angekündigt. Habe ich so gelernt. „Dein Umfeld weiß nicht, was du brauchst. Du musst es sagen.“ Sagen sie. Ok. Ich schreibe, dass heute der Tag ist und es schwer für mich ist. Sie schreibt lieb zurück und bedankt sich, dass ich es ihr gesagt habe.  

Ich finde, ein guter Start. Sie fragt, ob ich telefonieren mag. Ich kann nicht sofort antworten, sie ruft an. Ich gehe ran. Wir plaudern. Ich wundere mich über uns beide. Dann bekomme ich den Satz zu hören. Und ich darf mich natürlich auch nur zum Weinen melden. Ah. Ok. Das ist, ähm, lieb. Sie scheint es doch zu verstehen. Ich bedanke mich höflich. 

Und jetzt schäme ich mich auch. 

Sie hier bloßzustellen. Sie hat es doch einfach echt nur richtig gut gemeint. Ich weiß. Und jetzt schreibe ich das hier. Ich hätte es doch sagen können. Hm, ja. Also nein. Hätte ich in dem Moment nicht. Aber doch auch irgendwie schon. Ich bin ja erwachsen und sehr reflektiert und ich kann auch meine Bedürfnisse äußern.  

Aber halt nicht immer. Und ich bin eben auch erwachsen. Und schlimm hilflos und traurig und überfordert. Und ja, meine Nachricht mit meinem konkreten Umgangs-Wunsch hätte sicher noch klarer sein können. Wusste ich nicht. Jetzt weiß ich es. Und ich spüre noch etwas anderes.   

Ich spüre Hilflosigkeit.  

Mal wieder und doch wieder ganz klar. Das ist ja auch nicht neu. Und dann ist sie aber so klar da. Ich spüre sie ganz deutlich. Und natürlich den Wunsch, dass ich mich nicht schlecht fühle. Sie ist ja auch meine Freundin und möchte auf keinen Fall, dass es mir schlecht geht. Ich möchte das auch nicht. Also weder, dass es mir, noch dass es irgendjemandem sonst schlecht geht. Ok. Vielleicht Trump oder Kim Yong Un oder Putin. Aber das führt jetzt etwas zu weit. Zum schlecht gehen.  

Sie mag, dass es mir gut geht. Ok. Das habe ich verstanden. Aber warum?  

Es ist dieser Tag und ich habe mir Zeit für mich und mein verstorbenes Kind, meine verstorbenen Kinder genommen. Ich habe Zeit zu fühlen, zu vermissen, für Sehnsucht und für Verbindung. Für Erinnerungen, die wenigen die ich habe und die neuen Begegnungen auf eine Art, die ich noch üben darf. Die nicht direkt ist. Ohne Flecken auf dem T-Shirt und Schokolade im Haar.  

Aber für mich heute mit Erde an den Händen, klebrigen Wangen vom Weinen, mit Schwere im Körper und reinem Sein. Mit Gesprächen in meinem Kopf mit meinen Kindern und Blumen, die gepflanzt werden. Und die sich meine verstorbenen Kinder gewünscht haben, sehr konkret, für mich hörbar.  

Das alles soll nicht weg.  

Und das soll gar kein RICHTIG schöner Tag werden aus einem Bilderbuch. Und ich gönne mir auch nichts.   

Ich bin. Hier. Mit all meinen Kindern. Mit all meinem Sein.  

Und jetzt die Frage, die im Raum ist: Was hätte sie denn sagen sollen?   

Vielleicht: „Danke fürs Teilen. Ich denke an euch. Ich bin da. Ich fühle mit euch.“  

Vielleicht auch nur ein Teil von diesen Worten. Oder ein Bild. Oder ein Herzkommentar. Oder ein Anruf am nächsten Tag, wie es gestern war.   

Oder einfach nur Sein und mit mir aushalten. Mit mir aushalten, dass heute dieser Tag ist. 

Gedanke zum Mitnehmen

Trauer braucht keinen besseren Tag. Oft braucht sie einfach nur Raum. 

Raum für Erinnerungen. Für Sehnsucht. Für Tränen. Und für die Menschen, die bereit sind, all das gemeinsam auszuhalten.

Wenn du ebenfalls um ein frühverstorbenes Kind trauerst, interessieren dich möglicherweise diese Angebote: 

• Trauerbegleitung: Wenn du dir einen geschützten Raum für deine Gedanken und Gefühle wünschst, wäre unsere Trauerbegleitung eine Möglichkeit.
• Selbsthilfegruppen: Für Begegnungen mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Hier sind unsere Selbsthilfegruppen aufgelistet.
• Patenschaftsprogramm: Wenn du dir Begleitung durch einen Menschen wünschst, der diesen Weg selbst gegangen ist, kann eine Trauer-Patenschaft für dich passend sein. 

Du musst diesen Weg nicht allein gehen.